Типы конституции тела в Аюрведе

В Аюрведе рекомендации по питанию или лечению даются с учетом конституции человека, которая определяет физиологию, характер и внешность. В аюрведическом учении выделяют три основных типа конституции – Капха (вода), Вата (воздух) и Питта (огонь). Они редко встречаются в чистом виде, чаще всего сочетаются между собой, при этом один из типов всегда является доминантным. Читайте статью и делитесь соображениями: какой тип конституции у Вас?

Доминирующая Вата-доша

Физические характеристики:выше или ниже среднего роста, хрупкого телосложения, не набирают лишний вес, имеют слабую мускулатуру, хорошо заметные вены на коже. Сама кожа бледная или смуглая, сухая, тонкая, склонна к появлению морщин, пигментных пятен, шелушений. Волосы сухие, часто секутся.

Представители Вата плохо спят, страдают от бессонницы и кошмаров. Их пищеварение зависит от эмоционального состояния – во время стресса они теряют аппетит или, наоборот, едят чрезмерно, у них бывают запоры и метеоризм. Выражена склонность к заболеваниям, сопровождающимся болевым синдромом – от банальной головной боли до тяжелых артритов.

shutterstock_255803290Такие люди плохо переносят перепады температур, жару и холод. Им комфортно в теплом влажном климате, необходима питательная диета. Тип Вата – это физически активные люди, предпочитающие аэробные виды спорта. Однако они быстро устают, им не хватает выносливости и энергии для длительных занятий, кроме этого у них повышен риск получить травму.

Психологические характеристики: быстрый и живой, но несколько поверхностный ум; образованность и эрудиция, но без глубоких знаний; неуверенность в себе, нерешительность; повышенная тревожность, рассеянность, перевозбуждение; слабая память. Речь быстрая, импульсивная.

Хорошие интеллектуальные способности помогают им добиваться успеха в делах, связанных с обработкой информации, систематизацией, писательским ремеслом. Часто к этому типу относятся творческие люди. Вата конституция может быть свойственна и людям-одиночкам, и коммуникативным личностям. Люди этого типа отлично приспосабливаются к изменяющимся условиям.

Доминирующая Питта-доша

Физические характеристики: средний вес и телосложение, хорошие мускулы, плотная гладкая кожа, но со склонностью к жирности, появлению угрей и воспалений, часто покрытая веснушками или родинками. Глаза чувствительны к свету, легко краснеют. Волосы редкие, есть склонность к облысению. Люди Питта обладают хорошим аппетитом, много едят, лишний вес не набирают в молодости, но могут растолстеть после 40 лет.

shutterstock_201571115Склонны к язвенной болезни желудка, гипертонии, диарее, инфекциям, кровотечениям, воспалениям. Плохо переносят жару и яркое солнце, любят прохладу, воду, тень. Питта – любители соревнований и спортивных игр, обладают достаточной выносливостью и целеустремленностью.

Психологические характеристики: умны, у них глубокое и систематизированное представление о мире. Часто самоуверенны, критичны, агрессивны, любят отстаивать свою точку зрения, импульсивны, иногда упрямы. Становятся хорошими лидерами, но могут скатиться в фанатизм или бездушность. Часто склонны к спорам или насилию.

Из людей типа Питта получаются хорошие ученые, изобретатели, исследователи, психологи, юристы, политики, военные. Они прекрасные ораторы, хорошо доносят свою точку зрения, но часто плохо воспринимают чужую позицию, не умеют видеть мир с другой стороны.

Доминирующая Капха-доша

Физические характеристики: ниже среднего роста или высокие, но всегда крупной комплекции, склонны к ожирению. Имеют толстую влажную кожу и большие красивые глаза, густые волосы. Люди Капха много спят, едят небольшими порциями, но постоянно, им очень сложно сбросить вес, обожают сладости и поэтому часто болеют диабетом.

Чаще всего страдают от отеков, ожирения, астмы, опухолей. Не переносят холод и влажность, предпочитают теплый сухой климат. Не любят физическую активность, но при этом довольно выносливы.

shutterstock_165451763Психологические характеристики: очень эмоциональны и любвеобильны, романтичны и сентиментальны. К минусам характера относится склонность к чрезмерным привязанностям и жадность. Они обучаются медленнее других типов, зато надолго запоминают усвоенное. Отличаются настойчивостью, упорством и трудолюбием.

Традиционны и консервативны, любят чувствовать принадлежность к группе, страшатся перемен. Дружелюбны к представителям своего круга общения и могут быть нечувствительны к нуждам незнакомых людей, являются хорошими семьянинами и родителями.

Конституция большинства людей определяется двумя типами дош, при этом яркие черты доминирующего типа сглаживаются чертами дополнительного типа. Крайне редко встречаются люди, сочетающие признаки всех трех дош.

 

Статью подготовила Екатерина Кушнир, копирайтер с высшим медицинским образованием

Редактор: Анастасия Бровкина

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *