Гастрит: симптомы, причины и питание

Возможно, раньше вам не приходилось слышать о том, что гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Общие симптомы гастрита могут включать боль в верхнем

Оцените эту статью:
Далее...

Спорт и здоровье: как живут фитнес-тренеры

Можно сколько угодно говорить о том, что по утрам надо делать зарядку и есть овсянку, но личный пример лучше прописных истин. Мы поговорили с фитнес-тренером Полиной

Оцените эту статью:
Далее...

Не лечат, а калечат: когда нужно отказаться от лекарств

Чем старше становимся, тем больше лекарств появляется в нашей аптечке. Даже так — слишком много лекарств. Если в целях выздоровления принимать сразу несколько

Оцените эту статью:
Далее...

Доступный фитнес: 6 упражнений по системе пилатеса

Есть расхожее мнение, что пилатес – это спорт для домохозяек. Но это не так: полноценная тренировка по этой программе укрепляет

Оцените эту статью:
Далее...

Деревня долгожителей: почему жители Аччароли живут дольше 100 лет

Свежие продукты, секс или все же розмарин? Исследовательская группа посвятила полгода изучению здоровья и привычек пожилых жителей итальянской деревни. Расположенная

Оцените эту статью:
Далее...

Проснись и пой: утренняя йога для легкого пробуждения

По утрам вы не чувствуете желания подниматься и приступать к повседневным делам? Вот несколько простых упражнений, которые можно делать, не

Оцените эту статью:
Далее...

10 ошибок тех, кто слишком увлекается ЗОЖ

Здоровый образ жизни стал популярным трендом, число его сторонников растет с каждым месяцем. Однако в попытках стать здоровее можно перестараться

Оцените эту статью:
Далее...

Раскрываем секрет долголетия: гимнастика Тай Чи

Замедлить старение, укрепить суставы, улучшить координацию и почувствовать вкус к жизни – рассказываем, как китайская гимнастика улучшает жизнь. Тай Чи

Оцените эту статью:
Далее...