Ставим цели, добиваемся результатов

Желание быть лучшим заложено в каждом человеке на подсознательном уровне. Но не все из нас могут реализовать свой потенциал. В самом деле, если у вас есть жгучее желание добиться высоких результатов, то один из самых эффективных способов сделать это – четко сформулировать свои цели и расставить приоритеты.

Постановка конкретных целей, фиксирование их в письменном виде и мониторинг прогресса на пути к их достижению являются мощным средством, позволяющим выбрать правильное направление и отслеживать свое постепенное совершенствование. Некоторые люди избегают определенности, потому что не хотят подвергать себя риску неудачи. Однако в этом случае конкретика и самоконтроль являются краеугольными камнями успеха.

История успеха: цели олимпийского чемпиона

Австралийский пловец Грант Хэккет, мировой рекордсмен на средней дистанции, будучи подростком, прицепил на стену у себя дома в штате Квинсленд одну таблицу. В этой таблице были указаны лучшие результаты, которых добивались его кумиры в 14, 15, 16, 17 и 18 лет. Благодаря этой таблице Хэккет мог ставить перед собой конкретные задачи и следить за их выполнением. Он просто старался показать такое же время, что и его любимые спортсмены, когда они были в том же возрасте. По словам Гранта, этот способ оказался невероятно мотивирующим для достижения высоких результатов как на тренировках, так и на соревнованиях.

Конечно, далеко не каждый из нас может стать олимпийским чемпионом, однако всем нам так же важно ставить перед собой задачи, которые можно измерить цифрами. Определяйте для себя краткосрочные цели – например, развить новый важный навык, завершить срочный проект, прочитать конкретную книгу. Кроме того, не забывайте о концентрации внимания на долгосрочных целях. Попробуйте написать небольшое эссе о том, каким вы видите себя через 10 или 20 лет. Напишите о своем образе жизни, месте работы, о семье. Поверьте, это настолько же эффективно, насколько и весело, особенно если прочитать спустя много лет, что ты тогда написал. Распечатайте этот текст и заглядываете в него время от времени. Это существенно поможет вам добиться важных результатов.

Да и мысли ведь материальны, верите?

Подготовлено на основе статьи: https://www.linkedin.com/pulse/life-changing-power-small-things-james-citrin

Перевод: Лилия Князева

Отредактировано: Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *