СПА -процедуры – здоровье через воду

СПА -процедуры – это лечебно-оздоровительные процедуры, основанные на применении морской, пресной, минеральной, термальной и других вод, а также целебных растений, лечебных грязей, морских водорослей, камней, эфирных масел и других натуральных компонентов.

Изначально термином СПА назывались курорты, где находились целебные источники (аббревиатура в переводе означает «Здоровье через воду»). Позже понятие было расширено. Сейчас СПА-процедуры – в большинстве случаев облегченная физиотерапия, которая используется не столько в лечебных, сколько в косметологических целях. Как правило, проводится целый комплекс процедур, направленных на решение конкретной задачи, например, сауна, массаж, обертывание.

Польза СПА очевидна: процедуры улучшают состояние кожи, выводят токсины, способствуют восстановлению после физических нагрузок, расслабляют, борются с целлюлитом. Но важно знать, что к любому воздействию на тело есть свои противопоказания.

Например, при наличии воспалительных процессов в любом органе нельзя проводить процедуры, связанные с нагреванием. Противопоказаны СПА-процедуры во время беременности, при повышенном давлении, заболеваниях сердца и почек, простуде. Также не стоит записываться на сеанс накануне менструации, так как процедуры сильно влияют на органы малого таза.

Насколько эффективны СПА – процедуры?

СПА-процедуры не стоит воспринимать как панацею. Например, при использовании СПА для похудения нужно понимать, что эффект будет только в сочетании с диетой и физическими упражнениями. В этом случае воздействие на кожу может ускорить сжигание жира и вывод токсинов, а также предупредить появление целлюлита и растяжек. При этом процедуры в салоне можно частично заменить или чередовать с домашними. Также эффективность СПА во многом зависит от сложности проблемы. Так, для снятия стресса достаточно домашних процедур или периодического посещения салона. При наличии серьезных проблем с кожей или фигурой лучше пройти курс специализированных процедур после консультации с врачом и под контролем специалиста.

Многие СПА-курорты мало чем отличаются от привычных санаториев и предлагают похожий спектр процедур, поэтому не всегда есть смысл переплачивать за название.

СПА

Можно ли организовать СПА в домашних условиях?

Часть СПА-процедур можно повторить дома. Конечно, домашнее СПА не даст такого эффекта, как посещение хорошего салона или поездка на курорт, зато позволит расслабиться и улучшит внешний вид кожи.

К СПА можно отнести:

  • Ванны с добавлением морской соли и эфирных масел.
  • Пилинги с применением молотого кофе, меда, морской соли.
  • Маски и обертывания на основе целебных грязей, глины, трав и других ингредиентов.
  • Самомассаж, в том числе антицеллюлитный.

Домашние процедуры имеют те же противопоказания, что и салонные. Ванны и обертывания нельзя делать при острых воспалительных процессах, температуре и заболеваниях сердца. А массаж противопоказан при дерматите и проблемах с сосудами в месте воздействия.

При покупке средств для СПА-процедур нужно выбирать те, что предназначены для домашнего использования. Профессиональные средства могут повредить кожу, если не соблюдать тонкости их применения. Особенно это касается пилингов с добавлением кислот. Осторожность следует соблюдать и при использовании лекарственных трав или эфирных масел – они могут вызвать сильную аллергическую реакцию.

Автор: Екатерина Кушнир, высшее медицинское образование

Отредактировано:  Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Комментарии к записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *