Не спешите принимать таблетки! Попробуйте массаж

Мануальную терапию можно без преувеличения назвать самым старым методом лечения. Массаж был описан еще в египетских папирусах, о нем упоминается в трактате Аюрведы у древних индийцев, его использовали китайцы еще в III тысячелетии до нашей эры. Расскажем о принципах воздействия лечебного массажа на организм.

Наверняка каждый человек не раз оказывался в ситуации, когда из-за длительного сидения за столом (компьютер, учебники) устает спина, ноет шея, как следствие – появляется головная боль. Не спешите принимать таблетки! Достаточно размять, растереть мышцы шеи и вы сразу почувствуете себя лучше. Лечебный массаж назначают при ушибах, вывихах, переломах, при заболеваниях суставов и позвоночника, для снятия болевого синдрома, уменьшения спазма или рассасывания гематом, нормализации обменных процессов. Более того, его целебные свойства нашли применение даже при патологиях нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем организма.

массаж

Как нам помогает массаж?

Массаж влияет на мышечный тонус, кожа становится более упругой и эластичной. При лечении ускоряются обменные процессы, что приводит к быстрейшему избавлению от токсинов. Улучшается циркуляция крови и лимфы, расширяются периферийные сосуды, что обеспечивает снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Кровь при проведении массажа оттекает к периферии, облегчая работу сердца, уменьшаются застойные явления в системе кровообращения. Также улучшается функция кроветворения, повышается содержание в крови гемоглобина и эритроцитов.

Незаменим массаж при нарушении оттока лимфы: при таком грозном заболевании, как лимфостаз. Кроме того, нельзя не упомянуть пользу массажа при заболеваниях органов дыхания. Улучшается кровообращение, укрепляется дыхательная мускулатура, лучше отходит мокрота при кашле. В последнее время массаж стал активно применяться при болезнях органов пищеварения, в гинекологии, неврологии.

Как видите, известный с незапамятных времен массаж с развитием медицины не только не утратил своей актуальности, он стал использоваться еще активнее. А назначать его практически без ограничений можно и малышам, и пожилым людям – той категории пациентов, которым другие методы лечения и восстановления следует назначать с большой осторожностью.

Лечебный массаж для грудничков показан для улучшения работы внутренних органов, а также для профилактики патологий костно-мышечной системы. Для детей постарше, страдающих сколиозом, именно массаж может дать положительный эффект. Что касается пожилых людей, то забыть о боли в спине и суставах, улучшить мышечный тонус, восстановить силы и вернуть бодрость можно только с помощью массажа – без использования медикаментов.

Как достичь максимального эффекта

Конечно, чтобы получить максимальный эффект, нужно соблюдать ряд правил. Тело человека во время процедуры должно быть в расслабленном состоянии, пациенту должно быть удобно в течение всего сеанса. Присутствие посторонних, шум, яркий свет в помещении вряд ли пойдут на пользу. Массаж должен доставлять удовольствие, а не сопровождаться болью и вызывать стресс. Если же общее состояние после массажного лечения ухудшилось, появились раздражительность, слабость, боли в очаге патологии, отмечается повышенный тонус мышц, возникли проблемы с сердечно-сосудистой системой, то следует пересмотреть показания и используемую методику.

Безусловно, как при любом другом методе лечения, для проведения массажа существуют показания и противопоказания. При острых лихорадочных состояниях, кожных заболеваниях, при гипертоническом кризе, риске возникновения кровотечения и других нарушениях процедуру лучше отложить. Помните, назначать лечебный массаж должен врач. Впрочем, проведение процедуры тоже лучше доверить специалисту, в противном случае вместо ожидаемого эффекта вас ожидает ухудшение состояния здоровья.

Автор: Оксана Матиаш, врач общей практики

Отредактировано: Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Комментарии к записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *