Клеточное обновление организма

Те, кто пытался резко перейти на здоровое питание, установить режим, начать занимать спортом, замечали, что «обещанные» бодрость и легкость, хорошее самочувствие приходят не сразу. В первые недели даже хочется вернуться к привычному образу жизни, настолько не ощутим результат. И это имеет объяснение. Все дело в скорости перемен в организме. Клеточное обновление тканей происходит по-разному.

Интересные факты о жизненных циклах организма

Каждый день в организме человека «рождаются» миллионы новых клеток, и такое же количество старых отмирает. Таким образом тело постоянно омолаживается. Безоговорочный лидер в этом процессе – кишечный эпителий – он обновляется за 3-5 дней. У клеток эпидермиса обновление происходит за неделю. Можем сделать вывод, что не стоит ждать результатов новой маски для лица или «чудотворного» крема раньше, чем через 21 день.

Обновление клеток печени происходит за 300-500 дней. Интересно, что печень – единственный орган способный к регенерации. Если вырезать 75% печени, то она вырастет до прежних размеров. Эта способность получила применение в хирургии при трансплантации органов. Очистить печень можно за 8 недель, если полностью отказаться от алкогольных напитков, жирной, копченой и острой пищи, медикаментов.

печень

Обновление костной ткани происходит постоянно. В противном случае кости после перелома не смогли бы срастись. Но полностью обновляется скелет только за 7-10 лет.

Есть мнение о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако последние исследования показали, что в нервной ткани все же происходят регенеративные процессы, хотя и очень медленно.

Головной мозг и хрусталики глаз пока еще плохо изучены. Но, скорее всего, в этих органах клеточное обновление не происходит. Если бы клетки мозга обновлялись, то мы бы не смогли сохранять информацию.

Хранит свои секреты от ученых и сердце. Есть гипотеза о том, что оно все же обновляется, но только 2 или 3 раза за всю жизнь.

Образ жизни и клеточное обновление организма

Скорость клеточного обновления зависит от разнообразных факторов: возраста человека, образа жизни, экологической ситуации, состояния здоровья, питания, физической активности, уровня энергетики, настроя. Например, у людей, страдающих болезнью Паркинсона, наблюдается ускоренное отмирание нервных клеток, а образования новых почти не происходит.

Руководит процессами регенерации, как и всей жизнедеятельностью организма, центральная нервная система. Поэтому важное значение имеют наши мысли. Если вы настроены положительно, то ваш организм активно обновляется и омолаживается. Те же люди, которые настроены пессимистично, стареют значительно быстрее.

Автор: Павел Гусев, медицинский копирайтер

Отредактировано: Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *