Как и зачем правильно мыть руки

Многих заболеваний можно избежать, если вовремя мыть руки. Это так называемые «болезни грязных рук». К ним относятся острые кишечные инфекции, дизентерия, гепатит А, брюшной тиф, а также энтеробиоз, аскаридоз.

Помните, даже гриппом можно заразиться через немытые руки – после контакта с больным. Вирус сохраняется на грязных руках несколько часов, и его можно случайно занести на слизистые рта, глаз, носа.

Возбудители кишечных заболеваний – микробы, вирусы и яйца глистов – могут длительное время сохраняться во внешней среде, на различных предметах в нашем окружении: дверных ручках, игрушках, предметах быта и главное – на руках.

Выработайте привычку мыть руки

  • перед едой;
  • после посещения туалета;
  • после контакта с животными, деньгами, клавиатурой компьютера;
  • после прогулок;
  • после кашля и чиханья в свои ладони;
  • также перед и после приготовления пищи и немедленно после контакта с сырым мясом, птицей, рыбой. Ведь на руки могут попасть сальмонеллы, вызывающие тяжелые кишечные инфекции.

Прививайте эти правила ребенку с малолетства. На микробы мытье рук действует губительно.

Простые правила мытья рук

мыть руки

  1. Снимите с рук украшения: часы, кольца
  2. Закатайте повыше рукава
  3. Смочите руки под струей воды и намыльте их до пены
  4. Энергично потрите не менее 20-30 секунд все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями (можно воспользоваться щеточкой для рук)
  5. Смойте большим количеством воды мыльную пену
  6. Прежде чем закрыть кран чистыми руками, оботрите его салфеткой или облейте пригоршней воды
  7. Промокните руки чистым сухим или одноразовым полотенцем

Простая привычка мытья рук поможет избежать инфекций «грязных рук» и сохранить здоровье.

Редакция 2LongLife

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *