Гипертония – невидимый убийца. Как избежать с ним встречи?

Гипертония проявляется регулярным повышением артериального давления. Болезнь зачастую протекает бессимптомно, но приводит к тяжелым осложнениям. Поэтому очень важно знать о факторах риска и методах профилактики заболевания.

Факторы риска

  1. Курение – самый большой фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертония не исключение.
  2. Лишний вес оказывает излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  3. Чрезмерное употребление соли. Соль задерживает воду в организме, включается сложный механизм в почках, приводящих к развитию гипертонии.

Людям, достигшим возраста 40 лет, рекомендуется регулярно измерять давление. Однократное повышение может быть случайным, связанным с погодой или усталостью, однако регулярно высокое давление (в течение 1-2 недель) – повод обратиться к врачу, даже если Ваше самочувствие Вас не беспокоит.

Первичная и вторичная гипертония

Первичная гипертония встречается в 95% случаев и причина ее неизвестна. Она характеризуется регулярным повышением давления от 140/90 и выше.  Вторичная встречается в 5% случаев. Она возникает на фоне других заболеваний. Например:

  • заболевания почек: хронический пиелонефрит, гломерулонефрит, узелковый полиартериит, системная склеродермия, поликистоз почек;
  • эндокринные заболевания: синдром Кушингa синдром Конна, феохромоцитома, акромегалия, гиперпаратиреоз;
  • также вторичная гипертония может возникнуть на фоне сужения почечных артерий, беременности, употребления стероидных препаратов (преднизолона, к примеру).

Осложнения при гипертонии

Заболевание приводит к серьезным проблемам со здоровьем, последствия могут быть опасными для жизни. Самые распространенные:

  • инфаркт миокарда или стенокардия;
  • инсульт;
  • заболевания периферических сосудoв;
  • почечная недостаточность;
  • мерцательная аритмия.

По этой теме также читают: Гипертония. Почему скачет давление?

гипертония

Профилактические меры

Как уже было отмечено, гипертония протекает бессимптомно, поэтому очень важно вовремя ее обнаружить. Измеряйте давление несколько раз в неделю. Показатель выше 140/90 – сигнал к действию, нужна консультация врача.

Бросьте курить, это не просто вредная – пагубная привычка. Она непременно приведет к каким-то проблемам со здоровьем, не только к гипертонии. Вредной привычкой может быть и переедание. Контролируйте свой вес, пересмотрите рацион. Постарайтесь сократить употребление соли, пейте больше воды. Она помогает крови легко продвигаться по сосудам, выпивайте стакан теплой воды утром, можно с долькой лимона, стакан перед каждым основным приемом пищи и за пару часов перед сном. Это мощная профилактика инсульта.

При лечении гипертонии оптимальный показатель артериального давления – меньше 140/85, а при сахарном диабете нужно стремиться к цифрам меньше 130/80, если имеется белок в моче, протеинурия – 125/75. Важно помнить, что гипертония требует постоянного приема лекарств, никаких перерывов, даже при снижении артериального давления. Очень часто больные при снижении артериального давления начинают принимать лекарства нерегулярно. Это ошибка. И могут возникнуть все перечисленные осложнения.

Узнайте больше о терапии при скачках давления в нашем Instagram.

Статью подготовила Людмила Жигалюк, врач общей практики высшей категории

Редактор Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Комментарии к записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *