Какие фрукты и ягоды можно купить в конце мая2 min read

После зимы нам хочется свежих ягод и фруктов. Но, к сожалению, они часто оказываются пластиковыми на вкус и напичканными химией. Поэтому не стоит покупать самый первый урожай: в естественных условиях ягоды и фрукты созревают не ранее середины мая. Что можно купить весной и в начале лета?

Клубника – ягода любви

фрукты
  • выводит токсические вещества и растворяет отложения солей;
  • восстанавливает кишечную микрофлору и улучшает пищеварение;
  • предупреждает депрессивные расстройства;
  • запускает механизмы омоложения;
  • восполняет энергетические запасы организма и поднимает настроение;
  • повышает эластичность кожного покрова и улучшает его цвет.

Особенно полезна клубника людям, страдающим ожирением, атеросклерозом, гипертонией, гастритом, панкреатитом, холециститом, анемией.

Черешня – птичья вишня

фрукты

По этой теме также читают: Полезны ли сырые овощи и фрукты летом?

  • устраняет патологии щитовидной железы;
  • повышает устойчивость организма к простуде и отравлениям;
  • стимулирует желудочную моторику;
  • уменьшает свертываемость крови и предотвращает формирование тромбов;
  • повышает эластичность стенок сосудов и улучшает качество крови;
  • избавляет от запоров и болей в животе;
  • помогает избавиться от лишних килограммов, создавая чувство насыщенности;
  • улучшает состояние кожи, избавляет от угревой сыпи.

Черешня рекомендована при ревматизме, подагре, артрите, анемии, гипертонии, атеросклерозе, ожирении, атонии кишечника, колите, гастрите, язве, неврозе, бессоннице, стрессовых состояниях. Ягода будет полезна ослабленным людям и выздоравливающим после длительной болезни, а также беременным женщинам.

Малина – медвежья ягода

фрукты
  • оказывает жаропонижающее действие;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • лечит простуду и улучшает общее самочувствие;
  • избавляет от стресса и депрессии;
  • успешно борется с малокровием;
  • уменьшает опьянение;
  • снимает похмельный синдром;
  • спасает от токсикоза при беременности.

Огромную пользу малина принесет при простуде, ангине, слабом иммунитете, нарушении сердечной деятельности, плохом аппетите.

Слива – завтрак королей

фрукты
  • стимулирует выработку желудочного сока;
  • расширяет коронарные сосуды и способствует рассасыванию тромбов;
  • улучшает память и внимание;
  • выводит лишнюю воду и соли;
  • дезинфицирует ротовую полость и пищевод;
  • предотвращает гнилостные процессы в кишечнике;
  • оказывает слабительное и желчегонное действие.

Сливу следует включить в свой рацион при нарушении обмена веществ, болезнях почек, подагре, ревматизме, холецистите.

Персик – фрукт долголетия

фрукты
  • нормализует сердечный ритм;
  • улучшает переваривание пищи;
  • способствует комплексному очищению организма;
  • повышает аппетит;
  • защищает от преждевременного старения и слабоумия.

Рекомендуется детям, беременным женщинам, людям с почечной недостаточностью и ослабленным иммунитетом, страдающим авитаминозом, забывчивостью, часто болеющим инфекционными заболеваниями, испытывающим усиленные физические и умственные нагрузки.

Нектарин – пища богов

фрукты
  • выводит лишнюю жидкость;
  • активизирует мозговую деятельность;
  • восстанавливает гормональный фон;
  • повышает энергетику организма;
  • улучшает состояние кожи и внешний вид;
  • помогает справиться с переутомлением и хронической усталостью.

Нектарин желательно употреблять при колите и гастрите. Его включают в детское и диетическое питание.

 

Статью подготовил Павел Гусев, копирайтер с высшим биологическим образованием

Редактор Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Комментарии к записи


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *