Проснись и пой: утренняя йога для легкого пробуждения

По утрам вы не чувствуете желания подниматься и приступать к повседневным делам? Вот несколько простых упражнений, которые можно делать, не

Оцените эту статью:
Далее...

Раскрываем секрет долголетия: гимнастика Тай Чи

Замедлить старение, укрепить суставы, улучшить координацию и почувствовать вкус к жизни – рассказываем, как китайская гимнастика улучшает жизнь. Тай Чи

Оцените эту статью:
Далее...

Типы конституции тела в Аюрведе

В Аюрведе рекомендации по питанию или лечению даются с учетом конституции человека, которая определяет физиологию, характер и внешность. В аюрведическом

Оцените эту статью:
Далее...

Основные принципы аюрведического питания

Аюрведическое питание предполагает выбор определенных продуктов и соблюдение режима дня с учетом состояния здоровья человека, его типа пищеварения, климата, физической

Оцените эту статью:
Далее...

Аюрведа как образ жизни

В учении Аюрведа большое внимание придается распорядку дня и соблюдению режима. Считается, что человек, живущий по аюрведическим правилам, наполнен чистой

Оцените эту статью:
Далее...

Аюрведа – индийская система оздоровления

Аюрведа, что в переводе означает длинная жизнь, представляет собой древнеиндийскую систему оздоровления, история которой насчитывает сотни лет. Первые упоминания о

Оцените эту статью:
Далее...

Восточные гимнастики для здоровья психики и тела

«Все болезни от нервов» – эта пословица знакома каждому. Западная медицина ищет причины заболеваний в теле. А вот на Востоке

Оцените эту статью:
Далее...