Сезонное питание: ТОП-15 продуктов июля

Сезонное питание – одно из главных правил здорового образа жизни. Дело в том, что в сезонных продуктах много полезных соединений

Оцените эту статью:
Далее...

Ягодный календарь: когда и какие ягоды собирать

В июле начинается ягодный сезон: в лесах и на полях поспевают многочисленные ягоды, только успевай собирать. Мы составили для вас

Оцените эту статью:
Далее...

Витамин D: функции и источники

Витамин D называют кальциферолом, что с греческого переводится как «несущий известь». Также его именуют «витамином света» за способность синтезироваться в

Оцените эту статью:
Далее...

Витамин С от простуд и морщин. Как он работает?

Витамин С обладает множеством полезных свойств. Он необходим для профилактики простуды, защищает от стрессов, укрепляет сосуды и даже помогает в

Оцените эту статью:
Далее...

Микроэлементы – мал золотник, да дорог

Микроэлементы – полезные для человека вещества. В нашем организме их насчитывается около 70 видов. Половину из них нельзя ничем заменить.

Оцените эту статью:
Далее...

Какие витамины нужны организму и как избежать дефицита?

Российская академия медицинских наук (РАМН) приводит неутешительную статистику по дефициту витаминов у жителей Москвы, Санкт-Петербурга и ряда других городов. 80%

Оцените эту статью:
Далее...