Попкорн, вино и маринованные огурцы: чем заменить продукты, которые вредят зубам

Нежелательные напитки Газировка К этой категории относятся все колы, лимонады, энергетики и спортивные напитки. Когда в продаже появились напитки, не

Оцените эту статью:
Далее...

Не лечат, а калечат: когда нужно отказаться от лекарств

Чем старше становимся, тем больше лекарств появляется в нашей аптечке. Даже так — слишком много лекарств. Если в целях выздоровления принимать сразу несколько

Оцените эту статью:
Далее...

Йога без духовности: зачем нужна силовая йога

Жизнь в мегаполисе не только интересная, но и изматывающая. В надежде угнаться за ритмом города, мы истощаем физические, душевные ресурсы

Оцените эту статью:
Далее...

9 упражнений для медитации в офисе

Медитация – практика концентрации на ощущениях, которая позволяет научиться управлять эмоциями и удерживать душевное равновесие в сложных обстоятельствах. Предлагаем простые

Оцените эту статью:
Далее...

Тестостерон, куницы и мальчики-хористы: почему мужчины живут меньше женщин

Строчка из советской песни «на 10 девчонок по статистике — 9 ребят» емко описывает факт: жизнь среднестатистического мужчины короче жизни среднестатистической женщины. Одного

Оцените эту статью:
Далее...

7 книг для тех, кто бросает курить

Представляем подборку литературы о методиках, которые облегчат отказ от сигарет.   1. Аллен Карр, «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр — не психолог и не врач.

Оцените эту статью:
Далее...

Доступный фитнес: 6 упражнений по системе пилатеса

Есть расхожее мнение, что пилатес – это спорт для домохозяек. Но это не так: полноценная тренировка по этой программе укрепляет

Оцените эту статью:
Далее...