Артрит. Диагностика и лечение

Артрит – собирательное название для воспалительных заболеваний суставов. Недуг поражает суставные хрящи и кости. Заболевшему следует следить за питанием и режимом активности. Расскажем об образе жизни при артрите.

Артрит приводит к деформации суставов. Чаще болезнь «выбирает» один сустав – коленный или тазобедренный – и разрушает его постепенно. Артриты встречаются в основном у людей старше 50 лет. Его причиной может быть травма сустава или избыточный вес, который дает излишнюю нагрузку.

Как диагностировать артрит

Симптомы разных видов артрита типичны. Воспаление в суставе характеризуется появлением отека, напряжением и болью. Наиболее сильно боль ощущается при движении, особенно в конце дня. В состоянии покоя боли уменьшаются, но после отдыха появляется скованность в суставе, ограничение подвижности. Это может длиться до 30 минут.

При обращении к терапевту, больной получит направление на рентген сустава для уточнения диагноза, а также на анализ крови на маркеры воспаления.

Образ жизни при артрите

Нужно помнить, что избыточный вес в разы увеличивает риск возникновения или усугубления заболевания. В запущенном состоянии артрит потребует оперативного вмешательства, замены сустава. Снижение веса и постепенное увеличение физической активности (ходьба, плавание) улучшает состояние больного.

артрит

Витамины и пищевые добавки

  • Возможно употреблять пищевую добавку – «глюкозамин сульфат» 500мг – 3 раза в день, это натуральный экстракт из креветок и крабов, он помогает восстанавливать пораженные хрящи.
  • Витамин «С» улучшает состояние коллагена и задерживает деформацию суставов. В рацион стоит добавить цитрусовые фрукты. Из овощей – капусту, картофель, перец.
  • Такие витамины и антиоксиданты, как «Е», «А», «С» связывают свободные радикалы в организме и уменьшают воспаление в суставах.

По этой теме также читают: Какие витамины нужны организму и как избежать дефицита?


Продукты питания

  • Зеленый чай способствует уменьшению воспаления. Но употреблять его нужно без добавления молока, оно «блокирует» эффект чая.
  • Ананас содержит противовоспалительные энзимы, также помогает больному справиться с воспалением в суставе.
  • Полезна и жирная рыба, которая содержит омега-3, лосось, скумбрия, сардины. Омега-3 присутствует в свежих грецких орехах, семени льна, соевых бобах, в зеленых листьях овощей, семенах подсолнуха. Омега-3 имеет противовоспалительный эффект, уменьшает риск образования тромбоза.
артрит
  •  Сокращение количества мяса в рационе, животного жира, требухи, уменьшает воспаление при артрите, так как эти продукты содержат арахидоновую кислоту, которая в организме превращается в «простогландины», провокаторы воспаления.

 

Статью подготовила Людмила Жигалюк, врач общей практики высшей категории

Редактор Анастасия Бровкина

 

Поделиться:Share on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone
Оцените эту статью:

Комментарии к записи

  • Июнь 28, 2017 на 10:34

    жаль, что излечиться от него нельзя((

    Ответить
  • Июнь 29, 2017 на 15:37

    очень нужная и полезная статья если бы подобных пбликаций было больше вполне возможно и больных людей было бы меньше

    Ответить
  • Июль 11, 2017 на 18:51

    статья полезная и очень нужная

    Ответить
    • Июль 12, 2017 на 18:26

      статья дает возможность правильно назначить лечение

      Ответить
  • Июль 11, 2017 на 18:55

    статья нужная, полезная.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *